Io credo che non ci sia giorno migliore del lunedì per incominciare a fare cose che ti facciano stare bene. Fattelo dire da una che lunedì scorso ha dichiarato quanto sia orribile il primo giorno della settimana. E proprio per questo va trasformato in un qualcosa di diverso. Oggi ad esempio parte la settima edizione della Move Week, una settimana di mobilitazione dedicata alla promozione dello sport per tutti e di stili di vita attivi, che si svolge ogni anno in tutta Europa.
L’iniziativa internazionale è promossa dall’ISCA – International Sport and Culture Association, con l’obiettivo di incrementare del 20% il numero di europei fisicamente attivi entro il 2020. In Italia la campagna è coordinata dall’Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti, con il patrocinio dell’ANCI e si terrà in 55 città, dove saranno organizzati oltre 200 eventi sportivi con centinaia di volontari e di società sportive del territorio, associazioni, Aziende Sanitarie locali e Istituti scolastici.
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Foto di Ev su Unsplash
Move Week, cammina
Il programma degli eventi in calendario è sterminato. Se vuoi conoscere quelli più vicini a te clicca sul sito italy.moveweek.eu. Ti basti sapere che molte attività sportive saranno protagoniste degli eventi, con coreografie e musica, ginnastiche e danze capaci di coinvolgere persone di tutte le età. Non mancheranno tornei di calcio, basket e pallavolo fino a equitazione, zumba, giochi tradizionali, yoga e biciclettate.
Regine delle proposte saranno le camminate. Oggi si parte con la Camminata per la città di Terni. Il 30 maggio Camminata in compagnia al lago a Montopoli in Val d’Arno e Camminata a Parcobaleno a Mantova. Oggi e domani a Cividale del Friuli si cammina al chiaro di luna con Walkingrunbynight.
Move Week, in bici
Anche la bicicletta sarà protagonista di molte iniziative inserite nel calendario di Move Week Italia. Ciclopasseggiate sono in programma a Casalmaggiore e Soncino, in provincia di Cremona, e a Pomarico (Matera).
Domenica 3 giugno arriva Bicincittà a Lavello (Potenza), Calatafimi Segesta (Trapani), Mazara del Vallo (Trapani) e Pignataro maggiore (Caserta). Mentre Summerbasket, il torneo itinerante Uisp di street basket 3 contro 3, incrocerà il calendario di Move week l’1 e 2 giugno a Matera.
Move Week, Yoga
Ginnastiche dolci e yoga verranno proposte dal nord al sud d’Italia. A Gorizia domani si potrà praticare hatha yoga, a Bologna tra domani e il 3 giugno appuntamenti con pilates, yoga e ginnastica posturale.
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